Situé sur les hauteurs su plateau du Décan, Nilgiri (Ooty) est une station de montagne situé à 2500m. En raison de l'altitude, le climat y est frais et c'est un haut lieu touristique de la bourgeoisie indienne.

On y vient pour des cures thermales, la senteur des eucalyptus, et les massages Ayurvedic. L'Ayurvedic, est la médecine traditionnelle indienne qui utilise les plantes médicinales dont l'Inde regorge.

Le massage Ayurvedic utilise de l'huile tiède mélangée à certaines plantes, et l'effet relaxant provient de la combinaison de l'action physique du massage et l'action des plantes.

Le Yoga est un exercice qui permet le contrôle de son corps. Il existe différentes formes de Yoga, plus ou moins difficile, qui vont de la simple relaxation, au contrôle conscient de fonctions vitales. Certains yogis peuvent contrôler le battement de leur coeur !